九月，又有一批“萌新”宝贝迎来了人生的一大“挑战”——进入幼儿园！爸爸妈妈们同样心情复杂，看到孩子逐渐长大、开启新阶段生活自然高兴，可宝宝入园时或多或少的分离焦虑也让人心疼又头疼，连送他们进园都成了每日一次的任务“关卡”。有什么方法，可以解决这一难题？能够缓解宝宝的焦虑情绪，帮助他们更好地适应幼儿园生活呢？

入园分离焦虑会给孩子身心方面带来很多不良影响，那么爸爸妈妈们应该如何帮助孩子来缓解呢？以下建议供参考。

1.建立积极印象

家长可多选择一些以幼儿园生活为主题的绘本，在与孩子一同阅读的时候，多称赞幼儿园的环境和老师，强化和小伙伴一起玩闹的开心印象，鼓励孩子对集体生活产生兴趣，在情绪上帮助他们去接纳幼儿园的生活。

2.做好习惯培养

家长要帮助孩子做充分的入园准备，在家里时有意识、有规划地培养孩子自己吃饭、用小杯喝水、主动洗手等习惯，并让孩子规律作息，养成午睡习惯等等。当孩子们在幼儿园发现作息生活和家里相似，会有一种熟悉感，帮助他们更快地适应。而且当宝宝们发现自己能独立在幼儿园做很多事情以后，也会更有自信，更积极、乐观地面对新环境。

3.创设幼儿互动机会

家长可以鼓励孩子主动与其他已经上幼儿园的孩子接触。当刚上幼儿园的宝宝听到大孩子说幼儿园有趣的事情，就会对幼儿园产生更多的期待。创设机会也让孩子们在交往过程中懂得更多与其他小朋友相处的方法，锻炼交往能力，让他们更快适应集体多人生活的情境。

 有的时候，家长可能为了想快速“解决”孩子不适应的状况，从而采取某些错误甚至“得不偿失”的方法。以下这些“雷区”，请家长们注意莫踩哦！

“雷区”1. 过度不放心

有些家长因自身也有比较外显的焦虑感，从而会潜移默化影响到孩子的心情。比如：生怕孩子得不到良好的照顾，到了幼儿园反复叮嘱老师，该给孩子吃什么，什么时候喝水，户外活动要注意什么……有的则在送完孩子后，躲在幼儿园门口偷偷看，面对哭泣的娃迟迟不肯离去。

家长对于园所和老师所展现出的“不信任”，会让老师感受到压力，也会令孩子对老师产生不信任，让本就有分离焦虑的娃更不愿意留在幼儿园。

“雷区”2. 容易向孩子妥协

有些孩子体质较弱，家长会尤为担心，因而一旦看到其哭闹，就心软妥协，同意孩子留养在家里，或者请假的次数越来越频繁，依顺孩子，持续逃避幼儿园的生活。

这样无形中就教给了孩子“逃跑”的借口，也为会他们日后适应幼儿园生活增添更多障碍。

“雷区”3. 哄骗式承诺

有些家长为了稳定孩子的情绪，会哄骗孩子说“去给你买个蛋糕，一会儿就回来”“马上就来接你了”等托词，然而当孩子翘首以盼，父母仍然没有出现时，反而会哭得更厉害。

送娃入园后，家长要学会认真说“再见”，坚定告别，而不是欺骗孩子，这样只会让孩子不相信家长的承诺，对于来幼儿园这件事也更加抵触。